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Autor:	Carmen
Datum:	03.01.2012
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Körperhaltungen bei modernem Yoga

Der physische Teil des Körpers kann, diverser Quellen zu Folge, nur durch diszipliniertes Ausführen individueller Körperhaltungen den Grundzustand erreichen. Durch diese Grundeinstellung fällt es bei klassischem und modernes Yoga leichter, die spirituellen Energien zu spüren. Die Fragen der Kritiker, die Yoga und somit auch das moderne Yoga als spirituelle und religiöse Form und als Form der Meditation betrachten, sind nicht ganz unbegründet, da dies für lange Zeit der Fall war. Beim modernen Yoga wird mehr Wert auf die Körperstellungen und Übungen gelegt und weniger auf die Meditation.

Die Entspannung ist jedoch auch beim modernen Yoga zu finden. Dabei wird in den meisten Yogaarten im letzten Teil die Tiefenentspannung gesucht. Um auch bei den kraftvollen Übungen, die beim modernen Yoga gemacht werden, eine sinnvolle Brücke zur totalen Entspannung zu bauen, werden die Bewegungen gegen Ende ruhiger, damit sich die Teilnehmer in der Lage sind sich auf die Tiefenentspannung beim modernen Yoga einzulassen.

Die ursprünglichen Yogaarten waren in erster Linie ohne Körperhaltungen. Nach dem Übergreifen des Yoga in den Westen wurde das moderne Yoga, wie man es in unseren Regionen kennt, nach und nach entwickelt. Beim modernen Yoga sind die Körperhaltungen nicht mehr wegzudenken. Diese bringen erst den gesundheitlichen Nutzen, der sehr vorteilhaft ist.