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| Infos zum Artikel | | Autor: | Charalabos Tsilimekis | | Datum: | 22.11.2011 | | Views: | 86 | |
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Hantelübungen zuhause machenDie Schaufester sind natürlich beklebt mit einem Mann und einer Frau. Beide durchtrainiert, hübsch, jung und knackig. So versuchen die Fitnessstudios zu locken. Sport und Gesundheit steht meist an zweiter Stelle, zunächst geht es ums Aussehen. Ein Fitnessstudio ist per se nichts schlechtes und man kann hier durchaus sehr gut trainieren. Allerdings muss man sich fragen, was man wirklich will. Denn Sport treiben hat nichts mit irgendeinem Ort zu tun. Theoretisch braucht man für Sport eigentlich gar nichts. Zumindest fast nichts. Wandern beispielsweise – ist sicher keine klassische Übung aus dem Fitnessstudio – hält aber fit. Joggen ebenso. Doch auch wem es um Muskeln geht, der kann das von zuhause.
Dazu braucht es einfach Hantelübungen für zuhause, die man ohne Probleme ausführen kann. Hanteln lassen sich leicht kaufen und kosten nicht die Welt. Verschiedene Aufsätze bringen verschiedene Gewichte. Eine Hantelbank ist ebenfalls preislich nicht zu hoch angesetzt, vor allem wenn man bedenkt, wie viel Geld man im Fitnessstudio ausgeben würde. Allerdings ist bei Hantelübungen für zuhause darauf zu achten, dass man sauber und ordentlich trainiert. Niemals über den Schmerz hinaus trainieren, Übungen sauber durchführen. Es geht nicht um Geschwindigkeit, sondern um ein Pensum, dass man sich selber setzt. Aufwärmtraining ist ebenso zu beachten.
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