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Liebeskummer überwindenMan spricht von vier Phasen, die die Betroffenen durchlaufen, während sie den Liebeskummer überwinden: Nicht-Wahrhaben-Wollen, Aufbrechende Gefühle, Neuorientierung und Neues Lebenskonzept. Jeder Abschnitt wird aufeinander folgend unterschiedlich intensiv erlebt und verarbeitet. Nach Durchleben der Phasen ist es für Personen mit Liebeskummer dann auch möglich, Lösungen aus der privaten Miserie zu finden. Solange dies jedoch nicht der Fall ist nimmt diese zentrale Problematik den Dreh- und Angelpunkt im alltäglichem Leben ein, was etliche Krankheiten als Konsequenz haben kann. Genau wie alle anderen körperlichen und seelischen Befinden, lenkt der Körper auch Emotionen wie Liebe, Trauer, Kummer und Schmerz, mittels verschiedenen Stoffen und Hormonen. Die Gedankenwelt wiederum nimmt nachgewiesenermaßen Einfluss auf die Botenstoffe, die ausgeschüttet werden. Insoweit hat jeder Betroffene es selber in der Hand, seine Befindlichkeit positiv zu beeinflussen und den Liebeskummer schnell zu überwinden. Es gibt mehrere Dinge, die Betroffene, die Liebeskummer überwinden wollen, auf keinen Fall tun sollten. Dazu gehört der Griff zur Spirituosenflasche, etwa um die Liebesprobleme zu "verflüssigen". Darüber hinaus sollte von Rachegedanken, die den Partner betreffen, Abstand genommen werden. Es kann sogar so weit kommen, dass man angezeigt werden kann, weil es ein Gesetz gegen das Erzählen von Geschichten, welche den Partner als einen schlechten Menschen dastehen lassen, sei es am Arbeitsplatz oder im Netz, existiert. Es ist auch verboten den früheren Geliebten durchweg anzurufen oder anzuschreiben. Darüber hinaus sollte die jeweilige Person nicht einfach komplett die Augen vor dem verschließen, was geschehen ist. Denn dann bestünde die Gefahr, dass die oder der Betroffene mit der Zeit verrückt wird und schließlich durchdreht. Darüber hinaus sollte die Leidende sich nicht hängen lassen. Damit würde die Leidende dulden, dass der Liebeskummer sich so weit vergrößert, dass er eine zentrale Rolle in ihrem Leben einnimmt. Dies wäre riskant, da die Betroffene in Gefahr läuft sich komplett zu isolieren. Wer Liebeskummer überwinden will, sollte sich selbst verwöhnen. Oftmals richtet man sich in einer Beziehung sehr nach dem Partner, worunter die eigenen Begierden oft leiden. Jetzt, da man wieder Single ist, sollte man das Alleinsein auskosten und genießen, solange es währt. Einige haben schon als Ablenkung mit Aktivitäten angefangen, die ihnen auch nachdem sie die Beziehung verarbeitet haben noch viel Freude bereitet haben. Eigentlich können alle Getrennten ihrem Ex-Partner dankbar sein: Denn erst durch die Trennung finden sie neue Schönheit in der Welt und entdecken das eigene Leben auf eine neue Art und Weise, die der Partner bislang blockiert hat. Es ist also nicht nur ein zweckloses Leiden, Liebeskummer überwinden ist ein potentieller Start in ein neues Leben, in welchem sich ungeahnte Chancen auftun. |
