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Krebs vorbeugenGrund genug sich mit dem Thema „Krebs vorbeugen“ zu beschäftigen. Denn obwohl niemand - auch bei der perfekten Vorbeugung - eine Garantie erhalten kann, dass er nicht an Krebs erkrankt: Durch einige wenige Maßnahmen, läßt sich die Wahrscheinlichkeit an Krebs zu erkranken deutlich absenken. Hier die wesentlichsten Fakten: - Verzicht auf Rauchen, zuviel Alkohol und zu viel Kaffee. - vitaminreiche Ernährung mit vielen frischen Gemüsen und Obst - regelmäßig Sport ausüben, am besten täglich eine Stunde. Dabei sollte man viel schwitzen. - seelische Gesundheit und Ausgeglicheenheit fördern: Wer seelisch ausgeglichen lebt und an seinem Leben Spaß und Freude empfindet, der hat viel weniger Wahrscheinlichkeit an Krebs zu erkranken, als Menschen, die notorisch frustriert sind. Wer all diese Fakten beachtet, hat bereits die Grundlage geschaffen, die mit hoher Wahrscheinlichkeit eine Krebserkrankung verhindern kann. Da es sich aber lediglich nur um eine statistischen Wahrscheinlichkeit handelt, gibt es natürlich keinerlei Garantien. Regelmäßige Arztbesuche sowie eine jährliche Kontrolluntersuchung sollten daher zu den Basisdingen der Lebensplanung gehören. Die meisten Krankenkassen bieten diese Kontrolluntersuchung zur Krebsvorbeugung gratis oder zu sehr geringen Kosten an, denn sie wissen ganz genau, dass sie durch frühe Informationen über den Gesundheitszustand viel Geld sparen können. |
