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CarnitinCarnitin ist ein Stoff, der natürlich vorkommt. Es wird benötigt, um Körpersubstanzen wie Fettsäuren zu befördern. Im Energiestoffwechsel der menschlichen, tierischen und pflanzlichen Zellen spielt es eine unerlässliche Rolle. Aus Aminosäuren kann gewinnt der Körper zwar auch selbst Carnitin, der größte Teil wird jedoch in Form von Fleisch, eingenommen. Da vegetarische kost kaum Carnitin beinhalten, müssen Vegetarier anderweitig Carnitin zu sich nehmen. Gut eignen sich dazu Carnitin-Tabletten. 98% der Carnitin-Vorräte werden in der Herz- und Skelettmuskulatur gespeichert. Über den Urin werden täglich ungefähr 20mg ausgeschieden. Man kann Carnitin als Nahrungsergänzung einnehmen und dabei verschiedene Dinge bezwecken. Wenn man mit Diät und Sport eine Abnahme des Körpergewichts erreichen möchte, wird Carnitin oft als Nahrungsergänzung empfohlen. Denn so kann man seinen Umsatz an Fettsäuren gezielt erhöhen. Bei Übergewichtigen Menschen passt sich der Stoffwechsel oft nicht den körperlichen Belastungen an. So kann der Fettabbau unter der Einnahme von Carnitin in Verbindung mit körperlicher Bewegung erheblich beschleunigt werden. Auch im Sport findet Carnitin als Nahrungsergänzungsmittel Verwendung, da sich durch Carnitin die Leistung erhöhen lässt. Zudem wird die Regenerationszeit nach dem Training verkürzt. Tags: CarnitinNahrungsergänzungsmittel |
