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Autor:	Julia Weise-Holtgräwe
Datum:	07.12.2010
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Antioxidantien als Nahrungsergänzung

Antioxidantien werden auch als die „Gesundheitspolizei“ bezeichnet. In der Natur finden sich zahlreiche Früchte, Gemüse und Kräuter, die auf natürliche Weise Antioxidantien enthalten. Außerdem sind Antioxidantien in der Muttermilch enthalten und helfen dem Baby bei der Infektionsabwehr. Eigentlich könnte man sich Antioxidantien auf ganz natürliche Weise zuführen. Man muss sich dazu nur mit den entsprechenden Lebensmitteln auseinander setzen, wissen wie man sie schonend zubereitet, ohne die wertvollen Inhaltsstoffe zu zerstören und natürlich müsste man sich auf Bio-Lebensmittel beschränken, um wirklich gesundes Obst und Gemüse zu erhalten. Dafür ist zum einen leider nicht immer Zeit, im Alltag fehlt häufig die Zeit, um entsprechend zu kochen und einzukaufen. Außerdem entsprechen gedüngte und gespritzte Lebensmittel leider auch nicht mehr immer wirklich gesundem Obst und Gemüse. Antioxidantien lassen sich auch als Kapseln dem Körper zuführen. Antioxidantien Kapseln sind in verschiedenen Formen erhältlich. Man findet sie überwiegend im Bereich der Nahrungsergänzung . Hergestellt werden sie zum Beispiel aus Cranberry Extrakt, Rotwein Extrakt, Camu Camu oder Granatapfel. Alle Früchte sind von Natur aus reich an Antioxidantien , aus den Früchten wird das hoch konzentrierte Extrakt gewonnen und zu Kapseln verarbeitet. Auch die kleine exotische Acai Beere ist reich an Antioxidantien und kann dem Körper die freien Radikalen zuführen. Häufig werden Antioxidantien auch Lebensmitteln zugesetzt, aber nicht genau auf die Inhaltsangaben schaut und seine Lebensmittel ständig kontrolliert, wird auch nicht wissen in welchen der Lebensmittel Antioxidantien zugesetzt sind. Die Einnahme der Antioxidantien Kapseln ist einfach und kann täglich durchgeführt werden. Die Kapselform sorgt für eine einfache Dosierung und Handhabung. Es empfiehlt sich übrigens statt Pulver Kapseln einzunehmen, da diese sehr viel höher konzentriert sind.