Das Artikelverzeichnis
Für Premium Autoren

Infos zum Artikel
Autor:	Julia Weise-Holtgräwe
Datum:	04.11.2010
Views:	169

Bewertung
	Artikel bewerten

Gesund und fit durch den Winter

Sie hat wieder begonnen, die leidige Erkältungszeit. Hustend und verschnupft schleppt man sich durch den Winter und das kalte, nasse Wetter trägt nicht unbedingt zur schnellen Genesung bei. Gerade jetzt ist viel frisches Obst und Gemüse sehr wichtig, um den Körper mit wertvollen Vitaminen zu versorgen. Leichte Sportarten und Spaziergänge tragen ebenfalls dazu bei den Körper und das Immunsystem zu stärken. Nicht zu vergessen den Aspekt der Hygiene, regelmäßiges Hände waschen schützt zusätzlich. Außerdem kann man den Körper zusätzlich schützen und stärken, in dem auf gesunde Nahrungsergänzung setzt. Wertvolle und exotische Säfte können das Immunsystem zusätzlich schützen. Noch recht neu, aber schon sehr populär ist zum Beispiel der Acai Saft. In den USA nennt man Acai Beeren auch gerne „Wunderbeeren“, da sie voller gesunder Inhaltsstoffe stecken. In Deutschland sind bis jetzt eher die Palmherzen bekannt gewesen, die ebenfalls von der Kohlpalme stammen. Palmherzen werden gerne im Salat gegessen. Acai Beeren sind die kleinen Früchte der Kohlpalme, die bis jetzt ausschließlich in ihrem Heimatgebiet in Brasilien am Amazonasufer wächst. Die Kohlpalme konnte bis heute nicht außerhalb ihres Ursprungsgebietes kultiviert werden. Die weltweite starke Nachfrage an Acai Beeren ist mittlerweile zu einer wichtigen Einnahmequelle der dort lebenden Bewohner geworden. Die Acai Beere ist reich an zahlreichen Vitaminen und Antioxidantien. Erhältlich sind die kleinen Beeren als getrocknete Beeren oder Acai Beeren Saft. Man kann sie getrocknet in Müsli oder Joghurt essen oder einfach den schmackhaften Saft genießen. Acai Beeren Saft besteht aus einer Mischung verschiedener stark Vitamin C haltiger Früchte und ist nicht nur wertvoll, sondern auch wirklich