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Das Training auf dem CrosstrainerNicht nur für gesunde Menschen ist Sport sehr geeignet. Besondere Bedeutung wird dem Sport auch bei der Rehabilitation gewidmet. Ihre Gesundheit wird durch regelmäßigen Sport gefördert. In den verschiedenen Rehaeinrichtungen sind mittlerweile bestimmte Fitnessgeräte wie Crosstrainer, Ergometer oder auch Kraftstationen im Einsatz. Unter Aufsicht von Ärzten oder auch einem Personal Trainer wird den Patienten gezeigt, wie Sie optimal die Fitnessgeräte nutzen um z.B. nach Operationen am Kniegelenk oder an der Hüfte bessere Bewegungsmöglichkeiten zu erlangen und auch mit einen künstlichen Gelenk gut zu leben. Schonend für die Gelenke ist ein optimales Körpergewicht. Jedes Kilo weniger ist wichtig bei diesen Problemen. Durch regelmäßige Bewegung und in Kombination mit gesunder leichter Nahrung und Sporternährung wird das Körpergewicht reduziert. Nach der Reha ist es sehr wichtig daheim das erlernte weiterzuführen und sich auf jeden Fall wieder sportlich zu betätigen und auf die Ernährung zu achten. Der Crosstrainer eignet sich hervorragend als Heimträger um das erlernte Training regelmäßig ohne großen Aufwand fortzuführen. Der Crosstrainer ist sehr Gelenkschonend und fördert die Bewegungsmöglichkeiten. Man ist hierfür nie zu alt. Unser Körper kann sich auch mit 70 Jahren an die Belastung anpassen und besser werden. Durch regelmäßigen Sport wird nicht nur die Gesundheit gefördert, man wird auch mit mehr Schwung und Lebensfreude belohnt. |
