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Autor:	Annette Trost
Datum:	31.03.2008
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Personal Trainer

Gerade in Zeiten von etwaigen Modelsendungen möchten wir alle doch gerne etwas fitter werden. Jeder hätte gerne einen knackigen Po und straffe Haut wohin das Auge reicht.Was würden wir nicht alles geben um einen Personal Trainer engagieren zu können? Doch wir sind eben nicht reich und berühmt und daher fehlen die finanziellen Mittel. Der Personal Fitness sollten jedoch trotzdem Opfer gebracht werden. Man sollte keinesfalls zu früh aufgeben. Über die Preise sollte sich als erstet informiert werden. Das geht telefonisch oder auch übers Netz. Dann wird es eben kein Personal Fitness Trainer aber dafür ein Abo im Studio. Auch hier wird man gut beraten und kann sich den persönlichen Fitnessplan auf den Leib schneidern lassen. Man kann auf unterschiedliche Art und Weise trainieren. Man macht keine Konditionsübungen wenn man vor allem Kraft aufbauen will. Im Endeffekt gibt es eine Ideallösung für jeden. Man kann eben auch gut aussehen ohne berühmt zu sein. Letztendlich sollte unser persönliches Wohlbefinden immer im Mittelpunkt stehen. Man kann mit einer richtigen Einstellung viele Fortschritte machen und einer fitten Zukunft entgegen blicken. Auch in Bezug auf die Ernährung ist einiges zu beachten. Wenn man körperbewusst leben möchte sollte auf Fast Food und andere Dickmacher verzichtet werden. Eine gelungene Alternative zu ungesunden Burgern und Fritten ist ein schöner Salat. Auch wenn die Zubereitung länger dauert tun wir auf diese Weise mehr für unseren Körper. Die Kosten für einen persönlichen Koch können wir nämlich meist auch nicht bezahlen. Doch jeder Erwachsener hat zumindest die Basisfähigkeiten die es zum Kochen braucht. Man muss sich eben mit den wichtigen Dingen im Leben beschäftigen. Ganz gleich ob man nun von einem Personaltrainer spricht oder von einem passenden Ernährungsplan. Es ist noch niemand daran gestorben sich offen für Neues zu zeigen. Es ist dazu bloß nötig innere Barrieren abzubauen und sich offen zu zeigen. Man gewöhnt sich an alles und neue Dinge lassen sich schneller in den Alltag eingliedern als man denkt.